さんたな日記

スマホで勝手気ままにブログ書いてます(*￣ー￣)僕のブログの読者になってくれた方、そして僕の記事にスターをつけてくれる方々、本当にありがとうございます。勝手気ままに記事書いてるけど、これからも毎日じゃないけど、ブログ続けていくんでよろしくお願いします(^-^)

日記

今日は週３の筋トレ曜日で、仕事は朝ゆっくりやから朝起きて筋トレした！まずは腕立て６０回。１０回、２０回、３０回と数を重ね、５０回を過ぎたあたりからはキツいけど、まずはクリア！次は肘と膝をつける腹筋。この体勢を３０秒間維持し、これを交互…